Intro
De onderstaande oefeningen worden in de opleiding behandeld en gebruikt.
Het scala aan oefeningen wat bruikbaar is, is uiteraard veel groter. Zo lang je, bij variaties, altijd je doelstellingen en de basisvoorwaarden van de oefeningen in de gaten houdt (GME’s), zullen variaties op de oefeningen het voor eigenaars die misschien een behoorlijk traject af moeten leggen, leuk(er) maken!
Oefeningen niveau 1
Handtouch (tot handhold)
- Poot geven (tot high five)
- Tuck Sit en Kick Back Stand
- Invouwen naar af (sfinx) en Uitvouwen van af naar stand
- Voorpoten op
- Mikado
fifty
test
fifty
test
test 1
test 2
test 3