test met BFT Oefeningen overzicht

Intro

De onderstaande oefeningen worden in de opleiding behandeld en gebruikt.

Het scala aan oefeningen wat bruikbaar is, is uiteraard veel groter. Zo lang je, bij variaties, altijd je doelstellingen en de basisvoorwaarden van de oefeningen in de gaten houdt (GME’s), zullen variaties op de oefeningen het voor eigenaars die misschien een behoorlijk traject af moeten leggen, leuk(er) maken!

Oefeningen niveau 1

fifty

test

fifty

test

test 1

test 2

test 3