Blog
De Blog-berichten mogen met schriftelijke toestemming van Fit Dog Program en met bronvermelding overgenomen worden.
Blog – Hoe leg je een fysieke basis voor succesvol showen?
Je wilt zo goed mogelijk voor de dag komen met je hond op een hondenshow, specifieke oefeningen kunnen hierbij helpen.
lees meer
Blog – Wil je een snelle hond? Doe dan langzame oefeningen…
Ja, je leest het goed. Hoe zit dat dan?
lees meer
Blog – Hoe start je je sporthond weer verstandig op na de lockdown?
En wat kan je tijdens de lockdown al doen om voorbereid te zijn op de tijd dat we weer gewoon kunnen trainen en zelfs wedstrijd lopen?
lees meer
Blog – Misverstanden in het eerste jaar van een pup – deel 3
Er doen veel verhalen en adviezen de ronde over de opvoeding en ontwikkeling van pups. Fit Dog Program wil graag wat orde scheppen in alle verhalen en misverstanden. In deze serie van 3 Blogs gaan we dieper in op een aantal dingen die vaak geroepen worden zonder dat er direct een onderbouwing voor is. Vandaag deel 3 over spelen, onhandige pups, kreupele pups en traplopen.
lees meer
Blog – Misverstanden in het eerste jaar van een pup – deel 2
Er doen veel verhalen en adviezen de ronde over de opvoeding en ontwikkeling van pups. Fit Dog Program wil graag wat orde scheppen in alle verhalen en misverstanden. In deze serie van 3 Blogs gaan we dieper in op een aantal dingen die vaak geroepen worden zonder dat er direct een onderbouwing voor is. Vandaag deel 2 over wanneer je het beste kunt beginnen met oefeningen, de beroemde/beruchte 5 minuten regel bij het wandelen, en drukke pups die onvermoeibaar lijken.
lees meer
Blog – Misverstanden in het eerste jaar van een pup – deel 1
Er doen veel verhalen en adviezen de ronde over de opvoeding en ontwikkeling van pups. Fit Dog Program wil graag wat orde scheppen in alle verhalen en misverstanden. In deze serie van 3 Blogs gaan we dieper in op een aantal dingen die vaak geroepen worden zonder dat er direct een onderbouwing voor is. Vandaag deel 1 over hoe voorzichtig je wel of niet moet zijn, hoe vroeg je kunt beginnen met het trainen van je pup en hoeveel een pup moet/mag bewegen.
lees meer
Blog – Training + Rust = Succes
Bij Fit Dog Program hameren wij erop dat je over trainingen en rust/herstelperiodes voor je sporthond moet nadenken. Daarom geven wij veel aandacht aan trainingsleer. Volgens ons kan je niet zomaar lukraak gaan trainen. Je moet de regels van de trainingsleer respecteren. Daarbij kunnen we veel leren uit de mensen-sport. Zeker nu voor de olympische spelen zijn alle sporters en hun trainers daar hard mee bezig. Kijk maar eens naar deze uitleg van Mark Tuitert en Rintje Ritsma.
lees meer
Blog – Vakantie voor je sporthond
“Ik had een vraag: Jullie besteden naast het goed opbouwen van activiteit ook veel aandacht aan rust voor de hond. Niet alleen binnen een training maar ook rustdagen. Nou kan je met de huidige wedstrijdkalenders, met name in agility eigenlijk all year around sporten. Ik vroeg mij af hoe jullie hierin staan? Is een (relatieve) rustmaand goed voor een hond of juist niet? Hoe vaak zou je dit moeten doen in een ideale wereld? Wat kan / mag / moet er juist wel in een rustmaand om je hond in conditie te houden?”
lees meer
Blog – Blessure
Een blessure aan de weke delen (spieren, banden, kapsels, pezen) is iets wat veel voorkomt bij actieve en sporthonden en tegelijkertijd is het ook een van de lastigste blessures om correct te diagnosticeren.
lees meer
Blog – Hoe zie ik wanneer mijn hond moe is?
Honden bewegen graag. Het is hun eerste levensbehoefte en bewegen is goed.
lees meer
Blog – Kunstje of vaardigheid?
In onze praktijken zien we natuurlijk veel geblesseerde honden. Regelmatig zijn dat honden, die op vrij hoog niveau hun sport beoefenen, soms zelfs wel Nederlands kampioen of vergelijkbaar. Met de blessure van hun hond worden de eigenaren gedwongen pas op de plaats te maken. Tijdens de revalidatieperiode begint het besef te komen dat de hond wel op karakter of talent het hoge niveau heeft behaald, maar dat de basisfitheid totaal afwezig was. Dan is het wachten op de blessures, die 100% zeker gaan komen.
lees meer
Blog – Wandelen bij vorst en sneeuw
Wandelen bij vorst en sneeuw …
lees meer
Blog – Fitness circuit
Goede voornemens gemaakt om meer te bewegen? Samen met je hond is fitness veel leuker (en motiverender)!
lees meer
Blog – Cross training
Cross training wil zeggen dat je variatie aanbrengt in je oefeningen. In een cross training worden verschillende grondmotorische eigenschappen geoefend, zoals kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen.
lees meer
Blog – Hoe bouw je krachttraining op bij een hond?
Spieren worden sterker door eerst moe te worden. De training moet meer vragen dan de keer ervoor om resultaat te krijgen. Dat wordt het overload principe genoemd. Het is een aanpassing van het lichaam om zich beter te weren tegen de omstandigheden dan voor de training.
lees meer
Blog – Core Stability, een vergelijking tussen mens en hond
In principe is Core Stability voor mens en hond gelijk. Een goede stabiliteit in de rug zorgt voor een meer effectieve motoriek en minder kans op blessures. De versterking van de dwarse buikspier, gekoppeld aan de korte rugspiertjes geeft letterlijk een goede basis voor elke beweging. Anatomisch gezien is de werking gelijk bij mens en hond. Wat een wezenlijk verschil maakt tussen mens en hond is hoe Core Stability aangeleerd wordt.
lees meer
Blog – Loopt mijn hond kreupel?
Het is niet gemakkelijk te zien of je hond kreupel loopt en al helemaal niet met welke poot hij dat dan doet. Honden bewegen snel, sommigen zijn laag bij de grond, en vaak zijn ze ook nog langharig. Dat maakt het beoordelen heel lastig.
lees meer
Blog – Ook aangelijnd leuk en nuttig wandelen
Met een aangelijnde hond kun je ook leuke en nuttige oefeningen doen onderweg tijdens de wandeling, zowel in stedelijk gebied als in de natuur.
lees meer
Blog – Hoe maak je je dagelijkse wandeling met de hond leuk èn nuttig
De dagelijkse wandeling kan je ook gebruiken om de fitheid van je hond te vergroten. Twee vliegen in een klap want het maakt de wandeling voor jou en je hond veel leuker en intenser.
lees meer
Blog – Traplopen: wel of niet?
Er zijn veel meningen over de belasting van het traplopen voor honden. Onze overtuiging is dat traplopen – mits rustig uitgevoerd – geen erg grote belasting is voor de spieren en gewrichten van de hond.
lees meer
Blog – Hulpmiddelen tegen oververhitting
Er zijn de laatste tijd steeds meer hulpmiddelen tegen warmtestapeling, zoals koelvesten en koelmatjes. Werken die wel echt?
lees meer
Blog – Warmte en (over)verhitting bij de hond
De warme dagen komen eraan. Ook jouw hond kan daar, zeker in combinatie met inspanning, moeite mee hebben. Toch is het mogelijk met je hond te sporten c.q. je hond te laten bewegen. Houd dan wel een aantal voorzorgsmaatregelen in je achterhoofd.